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¿Cuáles son los beneficios de viajar?
Al viajar abandonas tu zona de confort, física y mental, en la que te mueves de manera conocida y segura, para adecuarte a otros contextos. Estas situaciones contribuyen a hacer crecer tu resiliencia y la capacidad para relativizar y contemplar lo que te pasa desde una óptica distinta.
En todos los viajes, sean cortos o largos, a lugares cercanos o lejanos de tu hogar, aprendes algo.
El impacto positivo en la salud mental por viajar se produce al desconectar de la rutina y dejar atrás las preocupaciones cotidianas para sumergirte en una aventura. La reducción del estrés por medio de los viajes ha sido objeto de muchos estudios. Viajar aumenta el nivel de felicidad y placer y reduce el estrés y los pensamientos negativos, mejorando mucho el estado de ánimo.
El cambio de hábitos disminuye la ansiedad que produce la monotonía de la vida…