En el entorno Coaching, llamamos SABOTEADORES a una determinada forma de expresión de nuestros pensamientos -dentro de nuestro proceso...

La gratitud es un antídoto contra los pensamientos negativos. Las personas agradecidas son más felices, tienen más empatía, son más...

Los objetivos personales son uno de los aspectos más importantes de la superación personal. Te ayudan a levantarte de la cama cada...

Lo que comemos tiene efectos directos sobre cómo nos sentimos física y emocionalmente. Antes de entrar a analizar cuales son ésos efectos...

El estrés nos ayuda a prepararnos para cumplir las demandas y los desafios de nuestro entorno. La cadena de rápidas reacciones...

Aqui les dejo la entrevista de Desayunos Informales. https://youtu.be/jkQJkfrUbHYhttps://youtu.be/jkQJkfrUbHY

Gritar para desahogarse. ¿Funciona? ¿Qué tan efectivo es gritar para desahogarse y liberar el estrés? Entérate y prepárate para...

El estrés laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión...

Muy a menudo, vivimos en el mundo de “y si...”: ¿y si pasa algo malo? ¿y si me sale mal? ¿y si cometo un error? ¿y si no sale como...

Es el final de 2022 y muchos de nosotros estamos recordando el año anterior y pensando en lo que nos salió bien o mal. Estamos pensando...

Date un poco de paz, desahogate Cuando te sientas abrumado, pensar en tus fallas y debilidades no resolverá el problema. Es mejor mirar...

A veces nos sentimos tristes, solos, cansados ​​de situaciones que pasan todos los días y muy a menudo, nos duelen hechos o personas que...

La felicidad... definir este concepto es tarea ardua. Seguramente es una de las definiciones más controvertidas y complicadas. Como...

La parte más importante de un recuerdo es la emoción o emociones que trae consigo. Seguro que te ha pasado que un determinado olor te...

https://youtu.be/U2RBTovuzMs

Cuentan que un día estaba Mullah en la calle, en cuatro patas, buscando algo, cuando se le acercó un amigo y le preguntó: - Mullah, ¿qué...

Dicen que antes de entrar al mar, el río tiembla de miedo. Mira para atrás todo el camino recorrido, las cumbres, las montañas, el largo...

No hay una manera perfecta de responder cuando alguien te habla de algo como la depresión. Con tan solo escuchar sin juzgar puedes...