¿Qué puede hacer un coach por mi?

La aparición de más especialidades en la psicología aplicada

A raíz de la influencia de la Psicología Positiva, se ha ido evolucionando hasta lograr que la Psicología no esté tan centrada en los trastornos y los déficits cognitivos o de aprendizaje, abriéndose más hacia maneras de encarar las necesidades de las personas desde una perspectiva humanista, es decir, que tenga muy en cuenta el potencial para explotar los talentos e inquietudes del individuo.

Por eso, gran parte de la labor de los psicólogos no se limita a corregir la “falta de” algo, sino que trabaja también para expandir las cualidades positivas que ya están presentes en el individuo, aunque sea de manera latente. De este modo, no se actúa únicamente intentando mitigar síntomas que generan malestar, sino que también se da apoyo a quienes quieren llevar a cabo procesos de desarrollo personal y profesional, a veces bajo la denominación de “coaching”.

En lo relativo al desarrollo personal, este tipo de acompañamiento implica ayudar a las personas a conectar con sus valores y con las prioridades que se desprenden de ello mediante un proceso de autodescubrimiento, marcarse metas ilusionantes y motivadoras que aporten significado a sus actividades diarias a corto y a largo plazo, y enseñarles técnicas de gestión emocional y gestión del tiempo que vayan en la línea de lograr los objetivos que se han marcado en esa hoja de ruta. En definitiva, experimentar el desarrollo personal consiste en vivir proyectos verdaderamente significativos para uno mismo, y en aprender a afrontar los retos que nos llegan en ese contexto.